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6-m Timed Hop · Six-Meter Timed Hop · 6-Meter-Hop-Test

6-Meter-Hop auf Zeit, Beinachse von hinten

Verfügbar

Die Zeit über 6 m ohne Stoppuhr: HopLab misst sie im Video von hinten, zählt die Sprünge und misst bei jeder Landung die Beinachse.

Testphase ohne Zahlungsdaten · 14 Tage · 5 Auswertungen · 2 Zugänge

Gemessen je Sprung
Absprung · Erstkontakt · tiefster Punkt
Protokolle
6 m · 2 Durchgänge je Bein
Gefilmt
von hinten
Aufnahme
Kamera ruhig hinter der Startlinie, etwa Kniehöhe

§ 1Messung

Was HopLab je Sprung misst

  • Zeit vom ersten Absprung bis zur letzten Landung, ohne Stoppuhr
  • Anzahl der Sprünge, Flug- und Kontaktzeit je Sprung
  • Mittlere Geschwindigkeit und Sprungweite aus der eingetragenen Strecke
  • Knie-FPPA, mediale Knieverschiebung, Beckenabsinken, Rumpf-Seitneigung und Hüftadduktion bei Absprung, Erstkontakt und tiefstem Punkt
  • Einstufung je Landung gegen Ihre Schwelle: achsgerecht, Valgus, unsicher
  • Seitenvergleich (LSI) der Zeit: das langsamere Bein wird ausgewiesen

Messzeitpunkte je Sprung

  1. Absprung
  2. Erstkontakt
  3. tiefster Punkt

§ 2Aufnahme

So filmen Sie den Test

Draufsicht, schematisch: Kamera von hinten, hinter der Startlinie der Sprungbahn.

Ausstattung

  • Kamera ruhig hinter der Startlinie, etwa Kniehöhe
  • Tape für Start- und Ziellinie, Maßband
  • 60–120 fps

Aufnahme des 6-Meter-Hops

Die Kamera steht oder liegt ruhig hinter der Startlinie und blickt entlang der Strecke; Start- und Ziellinie sind mit Tape markiert.

Alle Punkte des Leitfadens

§ 3Prüfstand

Wie weit die Übung geprüft ist

An künstlich erzeugten Sprungfolgen geprüft: Zeit und Flugzeiten auf ein bis anderthalb Bilder genau. Keine Prüfung an echten Aufnahmen dieses Tests.

Ampelschwellen, Leitfaden und Grenzen im Prüfblatt

§ 4Fragen

Häufige Fragen zu dieser Übung, kurz beantwortet.

Wie misst HopLab die Zeit?

Vom ersten Absprung bis zum Erstkontakt der letzten Landung der Sprungfolge, aus den Bodenkontakten des Sprungbeins im Video. Mit der Stoppuhr wird üblicherweise beim Überqueren der Linie gestoppt; landet die Person erst dahinter, fällt die Zeit von HopLab etwas länger aus.

Woher kennt HopLab die Strecke?

Sie tragen sie beim Import ein, Vorgabe 6 m. Aus einer Kamera hinter der Person ist die Strecke nicht messbar; Geschwindigkeit und mittlere Sprungweite werden daraus berechnet.

Wie wird der Seitenvergleich gebildet?

Über den Limb Symmetry Index der Zeit: Weniger Zeit ist besser, deshalb wird die Zeit des gesunden Beins auf die des betroffenen bezogen; 100 Prozent heißt seitengleich. Dazu kommen Sprungzahl, Flugzeit und die Winkel der Beinachse.

Wie genau sind die Winkel am Ende der Strecke?

Dort ist die Person im Bild klein, das Bein oft nur 80 bis 120 Pixel lang; wenige Pixel Abweichung verschieben einen Winkel um mehrere Grad. HopLab weist darauf hin; Zeit und Anzahl der Sprünge sind davon nicht betroffen.