Square Hop Test · Side Hop Test · Hop-Test am Tape-Quadrat
Einbeiniger Sprungtest um ein Tape-Quadrat
Rund 30 Sekunden einbeiniges Hüpfen um ein Tape-Quadrat: HopLab zählt die Landungen, prüft jede auf Tape-Berührung und misst Achsabweichungen, Kontaktzeiten und Ermüdung.
Testphase ohne Zahlungsdaten · 14 Tage · 5 Auswertungen · 2 Zugänge
- Gemessen je Landung
- Erstkontakt · tiefster Punkt
- Protokolle
- Side Hop · Square Hop · Multidirektional · Einzelsprung
- Gefilmt
- von vorn
- Aufnahme
- Stativ
§ 1Messung
Was HopLab je Landung misst
- Landungen mit Erstkontakt, tiefstem Punkt und Toe-off
- Tape-Berührung je Landung: sauber, Tape berührt, im Quadrat, unsicher
- Kontaktzeit, Flugzeit, Flug-/Kontaktverhältnis, Hop-Frequenz
- Landepunkt, Sprungweite und Sprungrichtung in Bodenkoordinaten
- Knie-FPPA, mediale Knieverschiebung, Rumpf-Seitneigung, Beckenabsinken, Hüftadduktion
- Rumpfrotation (Näherungswert) und Armeinsatz
- Knieflexion und Rumpfvorneigung mit Seitenvideo
- Ermüdungsverlauf und Seitenvergleich (LSI)
Messzeitpunkte je Landung
- Erstkontakt
- tiefster Punkt
§ 2Aufnahme
So filmen Sie den Test
Ausstattung
- Stativ
- Tape-Quadrat, Vorgabe 40 cm Außenkante
- 60–120 fps, mindestens 1080p
Aufnahme-Leitfaden für den Sprungtest
Sie wissen vor dem ersten Test, wie Kamera und Quadrat stehen müssen. HopLab prüft diese Punkte danach selbst und meldet Abweichungen.
Alle Punkte des LeitfadensAn zwei annotierten Referenzvideos entwickelt und gemessen (84 Landungen), an zwei weiteren Aufnahmen bestätigt (121 von 130 Landungen). Ein Anhaltspunkt, keine klinische Validierung.
Worin unterscheiden sich Side Hop, Square Hop und der multidirektionale Sprungtest?
Alle drei werden einbeinig am selben Tape-Quadrat gesprungen: der Side Hop seitlich über die Linie hin und zurück, der Square Hop im Kreis um das Quadrat, der multidirektionale Test in wechselnden Richtungen. HopLab wertet alle drei aus.
Wie wird der Limb Symmetry Index (LSI) beim Sprungtest gebildet?
Der LSI setzt den Wert des betroffenen Beins ins Verhältnis zum nicht betroffenen, in Prozent. Werden beide Beine getestet, stellt HopLab die Kennwerte der Seiten gegenüber. Wo der Index täuschen kann, erklärt der Beitrag zum LSI im Wissensbereich.
Eignet sich der Sprungtest für Testbatterien nach Kreuzbandriss?
Side Hop und Square Hop gehören zu gängigen Testbatterien nach einer Kreuzbandrekonstruktion. HopLab liefert dafür Zählwerte, Zeiten und die Beinachse aus dem Video; die Entscheidung über die Rückkehr zum Sport trifft die Fachperson.
Welche Richtwerte gibt es für den Side Hop Test?
In der Literatur zählt die Zahl der Sprünge in 30 Sekunden im Seitenvergleich; als Kriterium wird häufig ein LSI von mindestens 90 Prozent genannt (Gustavsson u. a. 2006). Absolute Werte gibt HopLab nicht vor.
Welche Aufnahme braucht der Test?
Ein Stativ, damit das Bild ruhig bleibt, das Tape-Quadrat mit 40 cm Außenkante und ein Video mit 60 bis 120 Bildern pro Sekunde in mindestens 1080p. Die Kamera steht vor dem Quadrat; wie hoch und wie weit entfernt, zeigt der Aufnahmeplan weiter oben auf dieser Seite.
Sprungtest mit eigenen Videos testen.
Testphase
14 Tage · 5 Auswertungen · 2 Zugänge. Nach der Registrierung testen Sie sofort. Nach der Testphase bleiben Akten, Befunde und Export noch 30 Tage verfügbar; ohne Tarif löscht HopLab die Praxis danach.