Stand
§ 9 Videoauswertung · Überblick
Aufstehtest (Sit-to-Stand) von der Seite
Five Times Sit-to-Stand (FTSTS) · 30-Second Chair Stand Test · Chair-Rise-Test
- Stand
- Kurzname
- Sit-to-Stand
- Gemessen je Wiederholung
- Start (sitzend) · aufrecht
- Gefilmt
- von der Seite
Die Übung im Leistungsverzeichnis
Aufstehtest: Zeit und Wiederholungen aus dem Seitenvideo
Aufstehtest ohne Stoppuhr und ohne Mitzählen: HopLab misst im Seitenvideo die Zeit für fünf Wiederholungen und zählt die Wiederholungen in 30 Sekunden.
Protokolle: fünf Wiederholungen auf Zeit (Five Times Sit-to-Stand) oder so viele Wiederholungen wie möglich in 30 Sekunden (30-Second Chair Stand Test); beide Werte entstehen aus derselben Aufnahme, das Protokoll bestimmt, was im Befund vorn steht. Die Gesamtzeit läuft vom Verlassen bis zum Erreichen der Sitzfläche der fünften Wiederholung, nicht ab einem Startkommando; Wiederholungen, bei denen die Hüfte weniger als 40 Prozent der Sitzhöhe steigt, gelten als unvollständig und zählen, bis Sie sie in der Durchsicht verwerfen. Die Ampel der Gesamtzeit ist ein Richtwert für ältere Erwachsene nach Bohannon (2006): grün bis 12 s, gelb bis 15 s, darüber rot; die Normwerte liegen je Altersgruppe zwischen rund 11 und 15 s, bei Jüngeren deutlich darunter, die Schwellen lassen sich anpassen. Rumpfvorneigung und Knieflexion werden an der Körperseite gemessen, die der Kamera zugewandt ist; HopLab erkennt sie an der Blickrichtung. Die Sitzhöhe wird eingetragen und dokumentiert. An künstlich erzeugten Aufstehfolgen geprüft (siehe Methodik).
Was HopLab je Wiederholung misst
- Wiederholungen mit Beginn, aufrechtem Stand und Ende aus der Hüfthöhe über dem Sprunggelenk
- Gesamtzeit für fünf Wiederholungen (Five Times Sit-to-Stand)
- Wiederholungen innerhalb von 30 Sekunden (30-Second Chair Stand Test)
- Aufsteh- und Hinsetzdauer sowie Hub der Hüfte in Prozent der Sitzhöhe je Wiederholung
- Größte Rumpfvorneigung beim Aufstehen, Knieflexion im Sitzen und im Stand, ohne Ampel
- Einstufung je Wiederholung: vollständig, unvollständig, unsicher
Messzeitpunkte je Wiederholung
- Start (sitzend)
- aufrecht
Protokolle, Ausstattung und Aufnahme
Kamera von der Seite, neben dem Stuhl, die Person sitzt quer zur Kamera.
Protokolle
Ausstattung
- Stativ genau seitlich auf Hüfthöhe
- Stuhl ohne Armlehnen, Sitzhöhe etwa 45 cm
- ab 25 fps
Aufnahme des Aufstehtests
Die Kamera steht genau seitlich; so sind Hüfte, Knie und der Stuhl in einer Ebene und die Hüfthöhe über dem Sprunggelenk ist sauber messbar.
Stativ genau seitlich auf Hüfthöhe, die ganze Person samt Stuhl und Füßen im Bild; Stuhl ohne Armlehnen, Sitzhöhe eintragen; vor der ersten und nach der letzten Wiederholung ein bis zwei Sekunden ruhig sitzen; Arme verschränkt oder frei beim Import angeben; ab 25 fps.
Wie weit die Übung geprüft ist
An künstlich erzeugten Aufstehfolgen geprüft: Zeiten auf 0,1 s, Winkel auf 2° genau. Keine Prüfung an echten Aufnahmen; die Ampel folgt Richtwerten nach Bohannon (2006).