Stand
§ 9 Videoauswertung · Überblick
Einbeinige Kniebeuge (Single Leg Squat)
Single Leg Squat · Kniebeuge auf einem Bein
- Stand
- Kurzname
- Kniebeuge
- Gemessen je Wiederholung
- tiefster Punkt
- Gefilmt
- von vorn
Die Übung im Leistungsverzeichnis
Einbeinige Kniebeuge (Single Leg Squat)
Knie- und Hüftkontrolle ohne Sprungbelastung: HopLab zählt die Wiederholungen, misst Tiefe und Tempo und bestimmt Knievalgus, Beckenabsinken und Rumpf-Seitneigung am tiefsten Punkt.
Protokolle: 3, 5 oder 10 Wiederholungen. Ein Tape-Quadrat ist nicht nötig, die Solltiefe legen Sie beim Import fest. An künstlich erzeugten Bewegungen mit bekannten Sollwerten geprüft, noch nicht an Videos echter Patienten. Die Ampelschwellen sind Richtwerte, für die HopLab noch keine Literaturstelle nennt.
Was HopLab je Wiederholung misst
- Wiederholungen mit Beginn, tiefstem Punkt und Ende
- Tiefe in % der Standhöhe, Abwärts- und Aufwärtszeit
- Bewertung gegen die Solltiefe: gültig, zu flach, unsicher
- Knie-FPPA, mediale Knieverschiebung, Rumpf-Seitneigung, Beckenabsinken, Hüftadduktion am tiefsten Punkt
- Knieflexion und Rumpfvorneigung mit Seitenvideo
- Verlauf über die Wiederholungen und Seitenvergleich (LSI)
Messzeitpunkte je Wiederholung
- tiefster Punkt
Protokolle, Ausstattung und Aufnahme
Kamera von vorn, vor der Person, die auf einem Bein steht.
Protokolle
Ausstattung
- Stativ auf Hüfthöhe
- kein Tape nötig
- ab 25 fps, empfohlen 60 fps
Aufnahme der einbeinigen Kniebeuge
Die langsame Kniebeuge braucht keine Hochgeschwindigkeitsaufnahme. Wichtig sind eine Kamera auf Hüfthöhe, ein deutlich angehobenes Spielbein und ein kurzer ruhiger Stand.
Kamera frontal auf Hüfthöhe, ganzer Körper und beide Füße im Bild. Am angehobenen Spielbein erkennt HopLab das Standbein, sonst gilt Ihre Angabe. Vor der ersten und nach der letzten Wiederholung 1–2 s aufrecht stehen, das ist der Bezug für die Tiefe. Eine Warnung gibt es erst unter 25 fps, empfohlen sind 60 fps. Für Knieflexion und Rumpfvorneigung zusätzlich von der Seite filmen.
Ampelschwellen je Messgröße
| Messgröße | Einheit | Schwelle |
|---|---|---|
| Knie-FPPA | ° | 10° / 15° |
| Mediale Knieverschiebung | % Beinlänge | 6 % / 12 % |
| Beckenabsinken | ° (Betrag) | 5° / 10° · orientierend |
| Beckenabsinken an Beckenmarkern | ° (Betrag) | 5° / 10° |
| Rumpf-Seitneigung | ° | 7° / 12° · orientierend |
| Hüftadduktion | ° | 12° / 20° · orientierend |
| Hüftadduktion an Beckenmarkern | ° | 12° / 20° |
| Knieflexion | ° · mehr ist besser | unter 60° / unter 45° |
| Rumpfvorneigung | ° | 30° / 45° |
Die Schwellen gehören zur Übung, denn eine Kniebeuge wird anders bewertet als eine Sprunglandung, und stehen offen lesbar in der Übungsdefinition.
Wie weit die Übung geprüft ist
Nur an künstlich erzeugten Bewegungen mit bekannten Sollwerten geprüft (16 Tests), nicht an Videos echter Patienten; Ampelschwellen sind Richtwerte ohne benannte Quelle.
Grenzen dieser Übung
- G2Ampelschwellen ohne klinische GrundlageGrün, Gelb und Rot zeigen, ob ein Wert eine Schwelle der Übung überschreitet. Klinisch validiert ist keine dieser Schwellen; lesen Sie Gelb und Rot als Hinweis, genauer hinzusehen.Gilt derzeit
- G7Kniebeuge: noch nicht an echten Aufnahmen geprüftDie Kniebeuge ist bisher nur an künstlichen Bewegungsdaten geprüft, und ihre Ampelschwellen sind Richtwerte ohne benannte Quelle.Gilt derzeit